ＳＴＡＹ　ＧＯＬＤ

製造部の高橋です。

今週から競技場での練習に少し変化を与えました。

今までも行ってきたインターバル走（疾走・休息の反復練習）なのですが、今週からレスト（休息）にもタイム設定をしてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラップ表示の奇数が「レスト（200ｍ）」、偶数が「疾走（800ｍ）」です。

平均で㎞/4：00ぐらいになるように設定したのですが・・・キツイ。

吐きそうでした・・・まだまだショボいですね～。

でも早くなるには試練はつきもの！！です。

話は変わりますが、最近通勤や、競技場に向かう車中で良く聞いている曲があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

ＺＩＧＧＹのアルバム「ＢＬＯＮＤ00７」に収録されている『ＳＴＡＹ　ＧＯＬＤ』という曲です。

子供の時から聴いているのですが最近特にお気に入りです。

いい曲ですよ～。