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STAY GOLD

製造部の高橋です。

今週から競技場での練習に少し変化を与えました。

今までも行ってきたインターバル走(疾走・休息の反復練習)なのですが、今週からレスト(休息)にもタイム設定をしてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラップ表示の奇数が「レスト(200m)」、偶数が「疾走(800m)」です。

平均で㎞/4:00ぐらいになるように設定したのですが・・・キツイ。

吐きそうでした・・・まだまだショボいですね~。

でも早くなるには試練はつきもの!!です。

話は変わりますが、最近通勤や、競技場に向かう車中で良く聞いている曲があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

ZIGGYのアルバム「BLOND007」に収録されている『STAY GOLD』という曲です。

子供の時から聴いているのですが最近特にお気に入りです。

いい曲ですよ~。