製造部の高橋です。
昨日も仕事終わりでいつものごとく橿原公苑陸上競技場へ。
雨ですね~。
近頃はずっと雨。
「シャワーラン涼しくてえーねんけど、ちょっと降りすぎやな~」とか思いながら競技場の外周をジョグ。
気づけば10㎞ちょいほど、ちょうどその頃Nさん(47歳)登場。
とゆーわけで、そこから2㎞さらにNさんのアップジョグに付き合ってからの400m×10本(つなぎ200mジョグ)開始。
ペース設定は3:20/㎞前後でそんなに速くない感じでランニングフォーム重視です。
にもかかわらず、9本目以降は失速してしまいました(シューズ&ウエアが雨のせいでびしょ濡れで重たくて😅)
ダウンジョグも終わり帰り際にNさんが「高橋さん、あと4年は同じメニューでやってくださいね」と。
そういえばNさん僕より4歳年上、その練習に対する姿勢、尊敬しております。